entrenamiento con pesas
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Entrenamiento con pesas — Las mancuernas son elementos muy usados en el entrenamiento con pesas. El entrenamiento con pesas o entrenamiento con cargas es una manera habitual de ejercicio, en el cual se usa la fuerza de gravedad (a través de los discos, las mancuernas, las … Wikipedia Español
Entrenamiento de fuerza — Este artículo o sección necesita referencias que aparezcan en una publicación acreditada, como revistas especializadas, monografías, prensa diaria o páginas de Internet fidedignas. Puedes añadirlas así o avisar … Wikipedia Español
Pesas Rusas — Saltar a navegación, búsqueda Una pesa rusa Las Pesas Rusas, también conocidas como kettlebell o girya en (ruso: гиря) es una pesa tradicional que consiste en una bola hierro fundido, semejante a una bala de cañón con un asa. La pesa rusa o… … Wikipedia Español
Historia del entrenamiento de fuerza y resistencia — Antigua barra cargada con dicos y pesa rusa. El ejercicio realizado con la barra se llama bent press. La historia del entrenamiento de fuerza y resistencia tiene su nacimiento en la Antigua Grecia. Hipócrates fue quien explicó por primera vez de… … Wikipedia Español
Circuito de entrenamiento — Para otros usos de este término, véase Circuito. El circuito es un tipo de entrenamiento que consiste en un grupo de actividades que aluden a un número de estaciones seleccionadas y posicionadas alrededor de una instalación (normalmente canchas… … Wikipedia Español
Culturismo — Este artículo o sección necesita referencias que aparezcan en una publicación acreditada, como revistas especializadas, monografías, prensa diaria o páginas de Internet fidedignas. Puedes añadirlas así o avisar al autor pr … Wikipedia Español
Sentadilla — Las sentadillas en el entrenamiento con pesas. La sentadilla es uno de los ejercicios básicos del entrenamiento de fuerza. Trabaja directamente los músculos de muslo, cadera y glúteos, y fortalece los huesos, ligamentos y tendones de piernas y… … Wikipedia Español
Pesa rusa — Una pesa rusa. La pesa rusa (en inglés kettlebell, en ruso гиря [girya]) es una pesa tradicional que consiste de una bola hierro fundido, semejante a una bala de cañón con un asa. La pesa rusa se ha convertido en un utensilio popular de ejercicio … Wikipedia Español
Nutrición culturista — Uno de los objetivos de la nutrición culturista es el favorecimiento del fortalecimiento y crecimiento de los músculos. La nutrición culturista es una rama especializada de la nutrición deportiva encargada de proporcionar las mayores prestaciones … Wikipedia Español
Arnold Schwarzenegger — en 2010. 38º gobernador d … Wikipedia Español
